她个子高挑,身材曼妙有致,被誉为“日本排球女神”

  • 2020年07月27日 10:05
  • 来源:翼阳君聊健身
  • 作者:德甲直播_德甲视频直播,好看的德甲在线直播,高清德甲直播

中国排球在世界上那是响当当的,每当说起中国女排,那都是满满的自豪感。在亚洲国家中,日本也是比较重视自己本国的体育发展的,排球就是其中的一项。 不论是哪个国家...

中国排球在世界上那是响当当的,每当说起中国女排,那都是满满的自豪感。在亚洲国家中,日本也是比较重视自己本国的体育发展的,排球就是其中的一项。

不论是哪个国家的排球基本上关注度也是比较高的。今天介绍的这位姑娘,她是一个排球女将。

她个子高挑,身高186厘米,这身高在日本女生当中其实是非常高的一个了。而且还是在日本排球队伍中一个非常重要的、不可或缺的一个主力球员。

她个子高挑,身材曼妙有致,被誉为“日本排球女神”

而这个人就是木村纱织,作为排球女将的她,走上这条道路还是受到了家里人的影响。本身技术过硬,再加上邻家小妹的气质,长得也漂亮,身材曼妙有致,所以被誉为“日本排球女神”。

木村纱织无论是从长相还是身材来说都是非常不错的,也是凭借自己的个人魅力收获了一大批粉丝。

她个子高挑,身材曼妙有致,被誉为“日本排球女神”

即便是后来结婚之后,大家都对其念念不忘。

在运动领域能够看到身材好、长得漂亮的女生,那简直是非常养眼的。本身搞体育身体素质就很不错,自然是比别人更具有魅力。

她个子高挑,身材曼妙有致,被誉为“日本排球女神”

不知道大家看了木村纱织之后,你们觉得她能够被称之为“日本排球女神”吗?在你心目中,中国女排中,谁是颜值担当?

作为普通的女生,也要尽可能让自己变得足够有魅力,让自己的魅力值翻倍。这就需要让自己变得足够漂亮,这一点可以通过化妆来改变。

另外一方面就是需要让自己的身材变得足够性感,这一点可以通过健身改变。性感的身材是前凸后翘的,需要有弧度、有曲线。

所以,在健身的时候就需要有侧重点,针对自己身体的薄弱部位进行适当的锻炼,例如,腰腹部、臀腿这些都是重点部位。

腰腹部千万不能有过多的赘肉,脂肪过多就会显得自己的腰很粗,夏天的时候要是穿露脐装,就会让人感觉很粗壮。

另外,女生粗腿其实并不丑,丑的是那些腿粗全是赘肉的人。如果大腿粗但是紧致的话,那就是另当别论了。

通过臀腿训练,让你的臀腿比例变得越来越优秀,这样可以让你的整体身材变得性感。

以下几个动作建议可以每日坚持练习,最少坚持3个月左右的时间,便可以见证效果。

动作一:

动作二:

动作三:

动作四:

不要偷懒,每天坚持练,练完之后注意拉伸,会让你的身材变得越来越好。如果你有更好的健身计划,也可以跟大家一起分享。



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